¡BOLA MOJADA!

¡Nuevo reto!

- Material: pulverizador de agua + globo.

- Lugar: fuera de casa 😉

- Explicación: https://www.youtube.com/watch?v=LX4aCOcC8eM

* Una vez que has dominado la técnica, ¡desafia a un amigo o familiar!

   https://www.youtube.com/watch?v=QXelnJYmrtg

¡SUPERCIRCUITO!

            



Para esta semana te proponemos un "variadito" de Edución Física. Podrás entrenar como Batman, bailar como la princesa Elsa de Frozen, construir un Comecocos de papel o jugar con tu familia.

¿QUÉ ELIGES?

https://view.genial.ly/5e9826d405770b0df1ef9d7f/horizontal-infographic-review-ef-dia-de-la-ef-en-casa

Para que podáis seguir disfrutando de nuevos retos, os dejamos los siguientes:

- Barriendo papelillos: https://www.youtube.com/watch?v=HVc0jhCRkFo

- Pescando macarrones: https://www.youtube.com/watch?v=zAxraKj9yog

- Cadena de pinzas: https://www.youtube.com/watch?v=-hA5we66jwA

- Desmontando la torre: https://www.youtube.com/watch?v=OUY4Tv3jU38

- Los niños barbudos: https://www.youtube.com/watch?v=2rjnM52qWgY

 ¡Hasta la próxima semana!

Seguimos con los retos semanales, esta semana os dejamos cinco muy divertidos. ¡A por ellos!

- Vísteme que tengo prisa: https://www.youtube.com/watch?v=87nHJ5uFXY4

- Las formas de colores: https://www.youtube.com/watch?v=2KJxUcXSSs4

- Los rollos albañiles: https://www.youtube.com/watch?v=dipzRFSODqA

- La torre limpita: https://www.youtube.com/watch?v=4NqlOAMNEik

- Los cangrejos transportistas: https://www.youtube.com/watch?v=Hup65wQJjV4

Como cada semana te proponemos una serie de retos que puedes llevar a cabo tanto solo como en familia. Para ello, solo necesitas calcetines, rollos de papel higiénico, lápices de colores y ganas de superar los retos. No olvides dejar un comentario para saber cuál te ha gustado más y cuáles has superado. ¡A disfrutar!

- Atrapa el calcetín: https://www.youtube.com/watch?v=99sbtYApmsU

- Shock challenge(Rudy Fernández): https://www.youtube.com/watch?v=iknW9_ylRKI

- Sienta el calcetín: https://www.youtube.com/watch?v=K0UpT41Jys8

- Los equilibristas higiénicos: https://www.youtube.com/watch?v=JqhArJRqITQ

- La columna: https://www.youtube.com/watch?v=PxM3NMXK1cA

¡RETOS SEMANALES!

¡Bienvenidos a los grandes retos semanales! Hoy os presentamos dos:

- Espaguetis a la cazuela: https://www.youtube.com/watch?v=wkEJG1eE1ko

- Carrera de rotus: https://www.youtube.com/watch?v=n_IPDagYKG4

No olvides dejar tu comentario si superas el reto. 💪💪💪

¡CONSTRUYE TU DADO DEPORTIVO!

Esta semana te animamos a que construyas tu dado deportivo y retes a tu familia.  Es muy fácil, primero lanzas el dado de acciones y después el de números para saber cuantas repeticiones tienes que hacer de cada ejercicio, ¿seremos capaces de aguantar 15 minutos seguidos? Y si no...,¿qué prueba se nos ocurre? 

https://drive.google.com/file/d/1SGFoM3lRD2ZYnLIZ08kqxCFePFzSk9G4/view

¡Semana Santa deportiva!

Esta Semana Santa, juntamos la maravilla de los pueblos de La Rioja, con el mundo del deporte, todo gracias a los grandes retos que podéis encontrar y practicar a través del siguiente link: https://view.genial.ly/5e8763ac260c290e399e65eb/presentation-capirote-deportivo. El cual ha sido diseñado por el profesor de Educación Física Miguel Tremps. 

¡Deseamos que os gusten los retos y que dejéis aquí algún comentario sobre ellos!

¡¡¡ÚLTIMO DÍA PARA APUNTARSE!!!

¡Nosotros ya tenemos nuestro dorsal! Habrá calentamiento, sesión de DJ y estiramientos en las redes sociales. Anímate a hacer algo diferente este domingo, ¡participa en familia!

¡Cuéntanos cómo haces deporte en casa! Aquí te dejamos algunos ejemplos...

Se puede hacer deporte en casa de tantas maneras...aquí tienes algunos ejemplos y se irán subiendo más...
Tú también puedes darnos ideas y dárselas a tus compañeros/as publicando en comentarios de qué manera haces tú deporte en casa, ¡anímate y cuéntanos!

¿Nos apuntamos?

Una bonita iniciativa que queremos compartir con todos vosotros/as.
Se trata de unir el deporte con la solidaridad, ya que no se puede salir y practicar deporte fuera de casa, pero sí dentro de la misma...¡Lo vamos a aprovechar!
¿Quieres saber más acerca de esta atractiva combinación? Pues Pincha aquí.
¡Nosotros nos animamos! y ¿tú?

¡Juega a la OCA de EDUCACIÓN FÍSICA en familia!

¡No olvides ponerte en movimiento todos los miércoles con CLAN TV!